Lo Zen consiste sostanzialmente nella pratica dello Zazen. Za significa sedersi, mentre Zen vuol dire meditazione. Zazen quindi non è altro che sedersi e diventare intimi con se stessi. E’ una pratica che è stata trasmessa da maestro a discepolo, da persona a persona, da 2500 anni. Lo Zen non si basa su dogmi o ideologie e quindi, teoricamente, non può essere ritenuto una religione né una filosofia, ma piuttosto uno stato dello spirito, che non ha tempo né luogo. Esso è frutto della ricerca del Buddha e ha come esclusivo interesse la liberazione dalla sofferenza, riportandoci alla realtà del “qui e ora” priva di condizionamenti, preconcetti e attaccamenti, liberi di immergerci nel flusso dell’esistenza, senza il gravame emotivo del passato e l’ansia del futuro incerto.
Per maggiori informazioni sulla pratica e sullo Zen in generale visitate il sito: www.anshin.it